Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2797 kcal
|
Rasva: 150,01g | Prot: 86,00g | Hh: 318,62g.
Aamiainen: Coffee, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Butter, Aunt Millie's Giant White Bread. Lounas: Hissho Sushi California Roll, McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle. Päivällinen: Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Jif Creamy Peanut Butter, Halo Top Creamery Caramel Butter Pecan Ice Cream, Rothbury Farms Tropical Salad Toppers, Great Value Hard Boiled Eggs, Salad Dressing, Meijer Triple Chocolate Creme Cake. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
20 loka 21 jäseneltä: Sweet_Marie
|
Hey, Petra! Leg day again. 🏋️😢
20 loka 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Have a great day, Princess!
20 loka 21 jäseneltä: melissatwa
|
We are similar weight.
I began my journey today.
I am inspired by you💖
20 loka 21 jäseneltä: Shaeya1000
|
Thank you. Similar weight at one time but I'm up from that. 😢 Must be very different heights based on what we want our end weights to be.
20 loka 21 jäseneltä: davidsprincess
|
20 loka 21 jäseneltä: davidsprincess
|
20 loka 21 jäseneltä: JC_suburbangothcatmom
|
20 loka 21 jäseneltä: John10251
|
20 loka 21 jäseneltä: Nikina70
|
20 loka 21 jäseneltä: br_e_co
|
20 loka 21 jäseneltä: CrystalJo74
|
yay! burning fat and building muscle!
20 loka 21 jäseneltä: HCB
|
I do leg day on Monday that way the week can only improve…
20 loka 21 jäseneltä: Daddy Manatee
|
Worked 12 hours. Didn't get to the gym so opted to overeat instead. 🤷🏻♀️ Fuck it. Back at it tomorrow.
20 loka 21 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|