Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 103,81g | Hh: 183,08g.
Aamiainen: Revolution Nutrition High Whey. Lounas: Catch of The Day Wild Pacific Salmon Fillets, Great Value Pineapple Chunks, Kale , Sesame Seeds, Great Value Sliced Almonds, Olive Oil, Great Value Large Eggs, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Välipalat/Muut: Rooster Brand Roasted Seaweed. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - <-Rishi->
|