Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 32,67g | Hh: 80,09g.
Aamiainen: Pirkka Sulatejuustoviipaleet, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Alesto Cashewpähkinä, Banaanit, Rainbow Jogurttirahka. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Pirkka Sulatejuustoviipaleet, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Oululainen Hapankorppu, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Blå Band Kalakastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|