Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
392 kcal
|
Rasva: 25,10g | Prot: 29,18g | Hh: 16,12g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Ruusukaali (Kypsennetty), Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Pinaatti, Hätälä Loimulohifilee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|