Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 22,21g | Prot: 46,35g | Hh: 206,36g.
Aamiainen: Satsuma, Suodatinkahvi, Becel Kevyt, Sinuhe Kauralesesämpylä, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Uncle Ben's Sweet & Sour Original, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Myllyn Paras Riisi+Ohra. Päivällinen: Becel Kevyt, Rainbow Kalkkunaleikkele, Sinuhe Kauralesesämpylä. Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Kauragurtti Mango, Rainbow Kuningatarmarjat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|