Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 86,18g | Prot: 113,21g | Hh: 196,16g.
Aamiainen: Great Value Hard Boiled Eggs, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Aunt Millie's Giant White Bread, Butter, Coffee. Lounas: Bryan Beef Bologna, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Morningstar Farms Veggie Sausage, Egg & Cheese Sandwich. Päivällinen: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Potato Chips, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Great Value Powdered Mini Donuts, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Great Value Lowfat Yogurt - Strawberry Banana. lisää...
|
Painonnousu 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|