Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 103,38g | Hh: 111,96g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pikakahvi. Lounas: Valio Kevytmaito, Broilerinkoipi, Felix Salaatinkastike, Salaatti, Fazer Amica Uuniperunaa, Fazer Amica Seitiä Smetanakastikkeessa. Päivällinen: Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Sipulisilli, K-Menu Rapsiöljy, Maissi. Välipalat/Muut: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Kahvi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|