Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 21,60g | Prot: 53,22g | Hh: 220,81g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Vadelma, Rainbow Kuningatarmarjat, Suodatinkahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Rainbow Kuningatarmarjat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Vaasan Ruispalat, Rainbow Kalkkunaleikkele, Becel Kevyt. Välipalat/Muut: X-Tra Hedelmämysli, Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Vadelma, Rainbow Kuningatarmarjat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|