Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 37,13g | Hh: 132,91g.
Aamiainen: Kurkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Pikkupaahto Graham. Lounas: Solevita Appelsiini Täysmehu, Görans Kanakebab , Oolannin Pannuperunat. Päivällinen: Estrella Herkku Chips. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|