Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 100,71g | Hh: 211,90g.
Aamiainen: Panda Liköörikonvehti, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Avokado, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Santa Maria Chunky Salsa, Kanafilee, Santa Maria Original Soft Tortilla, Panda Liköörikonvehti. Päivällinen: Fazer Real Täysjyväruisleipä. Välipalat/Muut: Hedelmäkarkki, Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Star Nutrition Whey-100, Maustekurkut, Flora Kevyt Levite. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydney.jo.
|