Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 63,90g | Prot: 42,93g | Hh: 163,64g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lounas: Ketsuppi, Hesburger Kananugetit (6 Kpl), Mummon Poimutetut Ranskanperunat. Päivällinen: Café Picnic Juustokakku New York, Leipomo Rosten Linnapitko, Hesburger Makkaraperunat. Välipalat/Muut: Kuivattu Luumu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|