Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
506 kcal
|
Rasva: 24,55g | Prot: 21,13g | Hh: 46,34g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Valio Oltermanni, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, HK Viljaporsaan Uuniliha , Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Peruna. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|