Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 54,21g | Hh: 192,61g.
Aamiainen: Omenat, Valio Mehukeitto, Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Myllärin Luomu Kauralese, Rainbow Jogurttirahka. Lounas: Valio Jogurtti Appelsiini, Toffee, Valio Rasvaton Maito, Ananas, Vihersalaatti, Pirkka Sulatejuustoviipaleet, Atria Kalkkunaleike, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Oululainen Hapankorppu. Päivällinen: Pasta Carbonara. Välipalat/Muut: Estrella Herkku Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|