Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 77,53g | Prot: 79,17g | Hh: 175,77g.
Aamiainen: Sportyfeel Wheypro+, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snellman Porsaan Uunifilee, Kotimaista Kermaperunat. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Putaan Pulla Koululaissämpylät, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kanafilee, Rooty Pannunuudeli. Välipalat/Muut: Pågen Cremetäyte Muffinssi, Suklaamakeiset (Makeat). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JiiPee1975
|