Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 113,49g | Hh: 237,42g.
Aamiainen: Rainbow Sipulisilli. Lounas: Souper Salad Sunflower Seeds, Lettuce, Sweet and Sour Sauce, Fish Cake or Patty, Potato, Valio Kevytmaito. Päivällinen: Rullakebab. Välipalat/Muut: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 10 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, nojatuoli-instunta - 8 tuntia, Ajattelu - 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|