Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 85,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 85,76g | Hh: 327,10g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Ingmariini Ingmariini, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Makeuttamaton), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sokeri, Kahvi. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingmariini Ingmariini, Kahvi, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Sokeri. Välipalat/Muut: Rainbow Sourcream & Onion Sipsit, Valio Metsämansikka Jugurtti, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingmariini Ingmariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rainbow Rusina-Mansikka Muromysli, Omenat, Rainbow Toffeetuutti, Mokkapala, Leivon Kaneliässä. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|