Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 41,72g | Hh: 269,60g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Satsuma, X-Tra Hedelmämysli, Suodatinkahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Suodatinkahvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Viljaporsaan Uuniliha, Keitetyt Porkkanat. Päivällinen: Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Fazer Puikula Täysjyväruis, Becel Kevyt, Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, O'boy Kaakaojuomajauhe. Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Vadelma, X-Tra Hedelmämysli, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kaslink Aito Kauravälipala Mustikka, Rainbow Mangokuutiot, Satsuma. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|