Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 109,69g | Prot: 144,32g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Pure Glutamine, Omega-3, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Sitruunamehu. Lounas: Broilerin Fileesuikale, Vihannessekoitus, Oliiviöljy. Päivällinen: Pirkka Broilerin Fileeleike, Apetit Vihannessekoitus, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Scan Burger Kebab Lohkoperunoilla. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|