Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 44,03g | Hh: 262,09g.
Aamiainen: Rainbow Mangokuutiot, Kaslink Aito Kauravälipala Mustikka, Suodatinkahvi, X-Tra Hedelmämysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Go Tan Sriracha Sauce, Rainbow Kalapuikot, X-Tra Kananugetit, Rainbow Ranskanperunat. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, Becel Kevyt, Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Ruusukaali (Kypsennetty). Välipalat/Muut: X-Tra Hedelmämysli, Rainbow Mangokuutiot, Kaslink Aito Kauravälipala Mustikka, O'boy Kaakaojuomajauhe, Suodatinkahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|