Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 79,23g | Prot: 178,89g | Hh: 79,47g.
Aamiainen: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Sardiinit Tomaattikastikkeessa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Ruisleipä, Saarioinen Kanakeitto. Päivällinen: Rainbow Sardiinit Tomaattikastikkeessa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Pirkka Edamjuustoviipale, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apinoidenkuningas90
|