Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 93,52g | Prot: 78,44g | Hh: 229,16g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Valio Kevytmaito, Vaasan Koulunäkki Maukas, Admiral Klassisk Svensk Kaviar, God Morgon Orange. Päivällinen: Pirkka Parmigiano Reggiano, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Svarta Oliver, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Rainbow Tortelloni Ilmakuivattu Kinkku. Välipalat/Muut: Alesto Hazelnuts Roasted, God Morgon Orange, Pirkka Vadelma, Pirkka Ananaspalat Pakaste, Fazer Super Salmiakki. lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 35 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|