Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2476 kcal
|
Rasva: 155,66g | Prot: 151,36g | Hh: 112,85g.
Aamiainen: Rainbow Sardiinit Tomaattikastikkeessa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Hunajasinappikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Juvenes Rapeat Kalapihvit, Apetit Kalastajanpyörykkä . Päivällinen: Lihapiirakka, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apinoidenkuningas90
|