Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 63,79g | Hh: 149,93g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Atria Naudan Maksaviipale, Peruna. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Valio Maustettu Rahka Tiramisu. Välipalat/Muut: Tee (Makeuttamaton), Boström Kuningatartorttu, Kotimaista Kanelikorppu, Tee (Makeuttamaton), Riitan Herkku Leipäjuusto Vähälaktoosinen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|