Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 72,83g | Hh: 171,20g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Kokt Ägg, Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Vaasan Koulunäkki Maukas, God Morgon Orange Red Grapefruit. Lounas: McDonald's Fiesta Grilled Chicken Salaatti. Välipalat/Muut: Perlenbacher Non-Alcoholic 0.0, Kismet Kismet, Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu, Skyr Kuningatar. lisää...
|
|
2911 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|