Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 78,95g | Hh: 194,94g.
Aamiainen: Njie Propud Chocolate, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite. Lounas: Snickers Snickers Protein, Virgino Rypsiöljy, Atria Murea ja Nopea Kebab Kana , Pirkka Salaattisiemensekoitus, Pirkka Perhesalaattisekoitus. Päivällinen: Sushi. Välipalat/Muut: Pirkka Persimon, Gelatelli Caramel Cookie, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|