|
Heti kun pimeys tuli, tuli myös ongelmat pitäytyä kaloreissa
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3244 kcal
|
Rasva: 22,13g | Prot: 89,43g | Hh: 268,16g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Findus Kullanrapeat Kalafileet. Välipalat/Muut: Olut, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Olvi Olut. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|