Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 74,35g | Hh: 218,78g.
Aamiainen: Banaanit, Pirkka Salchichon, Pirkka Jamón Serrano, Pirkka Chorizo Castellano, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Emmental, Pirkka Kiviuunikierrepatonki. Päivällinen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Punaviini. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|