|
Viikonlopun menoista ei tullutkaan nousua. Ehkä eilen olisi näkynyt jos olisin kerennyt vaa'alla käymään.
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1482 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 76,14g | Hh: 159,64g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Marinoitu, Risella Täysjyväriisi. Päivällinen: Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Normaalisuolainen, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna. Välipalat/Muut: Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Cucumber, Flora Normaalisuolainen, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|