Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1216 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 110,52g | Hh: 96,45g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Lounas: 배추김치, 수육. Päivällinen: 자연공유 단백질이답이다 , 빙그레 99칼로리칩 버터솔트. Välipalat/Muut: 빙그레 99칼로리칩. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|