|
Hei hei lokakuu, ei jää ikävä! Olipa vaikea kuukausi. Kävin pitkästä aikaa työmatkalla ja ulkona, lapsi oli (vaarattomassa, suunnitellussa) leikkauksessa, syysloma jne. Paino on vähän vaihdellut, mutta tänään tasan samat lukemat kuin melkein neljä viikkoa sitten.
Kai se tästä, vaikka tänään olikin huono päivä. Työstressi, väsymys, mies ärsytti (😂) jne. Iltapäivään asti meni ok. Yhtäkkiä vaan ahmin kolme palaa leipää putkeen ja päälle KYMMENEN palaa suklaata. Turha varmaan edes sanoa, että ei mikään hyvä fiilis nyt. Mutta mahtava marraskuu tulossa, vai mitä?
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1918 kcal
|
Rasva: 88,94g | Prot: 68,43g | Hh: 199,20g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Hillot, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Lohjan Thai Cafe Kung Po Kana Nuudeliwokki. Päivällinen: Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. Välipalat/Muut: Karl Fazer Maitosuklaa, Rainbow Feta 23%, Korpela Suolaliha, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Oivariini, Pågen Oivallus. lisää...
|
vakaa paino
|