Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1615 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 69,25g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: Valio Mustikka Keitto, Myllärin Luomu Kauralese, Ingman Pehmeä Rahka. Lounas: Pringles Original, Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Päivällinen: Rainbow Nachos, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Vihersalaatti, Rainbow Vehnätortilla. Välipalat/Muut: Toffee, LU Domino Original, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Mustikkarahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|