Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1006 kcal
|
Rasva: 17,62g | Prot: 46,12g | Hh: 151,53g.
Aamiainen: Kiivi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Inkivääri, Sitruunamehu, Valio Polar 15%, Vaasan Iso Grahampaahto, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla. Välipalat/Muut: Kantolan Guld Marie, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Leipomo Kauravarras 100%, Mustaherukka, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Omena Jogurtti, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Punaherukka, Pakkasmarja Mansikka, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|