Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1501 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 72,39g | Hh: 192,52g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Auran Chilimajoneesi. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, Kurkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Auran Chilimajoneesi, Punasipuli, Punasipuli, Auran Chilimajoneesi, Saarioinen Kultakalkkuna, Kurkku, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Fazer Oat Drink Dumle, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Cucumber, Rainbow Miniluumutomaatti, Punasipuli, Auran Chilimajoneesi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|