Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
917 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 45,55g | Hh: 103,89g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. Päivällinen: Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe. Välipalat/Muut: Valio Arki Jogurtti Persikka-Passion. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|