Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1278 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 49,90g | Hh: 176,34g.
Aamiainen: Rainbow Cashewpähkinät, Mehustamo Rantapäivä Smoothie, Luumut, Rainbow Mangorahka 3,5%. Lounas: Kananugetit. Päivällinen: Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Pirkka Suippopaprika, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Saarioinen Valkosipulikermaperunat, Atria Pinaattiletut. Välipalat/Muut: Mandariini, Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana, Luumut, Mehustamo Ilonpilke Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erika89:)
|