Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1451 kcal
|
Rasva: 24,62g | Prot: 91,30g | Hh: 206,04g.
Aamiainen: Rainbow Kalkkunaleikkele, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Suodatinkahvi. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Broilerin Ohut Fileeleike. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Broilerin Ohut Fileeleike. Välipalat/Muut: X-Tra Hedelmämysli, Pakkasmarja Puolukka, O'boy Kaakaojuomajauhe, X-Tra Vadelmakeitto Light. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|