Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
870 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 25,44g | Hh: 109,86g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Jäävuorisalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Pouttu Palviryynimakkara, Kotimaista Lihaperunasoselaatikko. Päivällinen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Välipalat/Muut: Boström Unelmatorttu , Tee (Makeuttamaton). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|