|
Whoosh
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1627 kcal
|
Rasva: 115,16g | Prot: 128,63g | Hh: 26,56g.
Aamiainen: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Koipireisi. Välipalat/Muut: Voi, Maissi. lisää...
|
|
2286 kcal
|
Harjoitus:
Reclinering - 10 tuntia, Thinking - 16 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|