Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
2018 kcal
|
Rasva: 84,35g | Prot: 82,10g | Hh: 218,57g.
Aamiainen: Valio Mansikkajogurtti, Chef Select Sandwich Toast Cheese, Salami & Jalapenos. Lounas: Tomaatit, Ketsuppi, Rainbow Cheddar, Dulano Kuoreton Nakki, Pirkka Hot Dog Sämpylä . Päivällinen: Majoneesi, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Vaasan Ohut Ruissipsi Ranch. Välipalat/Muut: Rainbow Cookies Kolme Suklaata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|