Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
2184 kcal
|
Rasva: 109,81g | Prot: 103,63g | Hh: 199,90g.
Lounas: Rainbow Kylmäsavulohi, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Päivällinen: Mayonnaise, No Name Chicken Strips, Mummon Kanatikut, Rapu, Jäätelö, Trolli Mini Burger. Välipalat/Muut: Maissi, Voi, Kiivi. lisää...
|
|
2331 kcal
|
Harjoitus:
Reclinering - 10 tuntia, Thinking - 16 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|