Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1648 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 51,55g | Hh: 220,62g.
Aamiainen: Kaslink Aito Kauravälipala Maustamaton, Rainbow Kuningatarmarjat, Suodatinkahvi, X-Tra Hedelmämysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Turun Sinappi Mieto, Pouttu Palviryynimakkara. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Lohifilee B-Leikkuu. Välipalat/Muut: Kaslink Aito Kauravälipala Maustamaton, Rainbow Kuningatarmarjat, X-Tra Hedelmämysli, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|