|
Mitähän helvettiä? Eilisen ja viime yön oluet + mäkkiruoka ja reilusti pudotusta? Mutta merkitään kuitenkin.
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1895 kcal
|
Rasva: 72,28g | Prot: 107,27g | Hh: 198,47g.
Aamiainen: Jyväbroiler Broileripekoni, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Päivällinen: Pepperonipizza (36 Cm). Välipalat/Muut: Paahdettu Valkosipulileipä, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Nocco Nocco Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Voi hitsi, toi mäkkäri taitaa olla paljon parempi kun mun pulla😔
06 marras 21 jäseneltä: heepoxx
|
testaa voiko ton uusia huomiseks kans 😂
06 marras 21 jäseneltä: ronnqvist91
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|