Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
2225 kcal
|
Rasva: 143,98g | Prot: 45,48g | Hh: 182,82g.
Aamiainen: Järvikylä Frisee Salaatti, Kurkku, Rainbow Cookies Kolme Suklaata, Rainbow Cheddar, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. Lounas: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Helsingin Makkaratehdas Katkarapu Skagen, Pirkka Paahtoleipä Juusto, Helsingin Makkaratehdas Katkarapu Skagen, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Pirkka Paahtoleipä Juusto. Päivällinen: Oikia Musta Melody, Joulutorttu. Välipalat/Muut: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|