Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1025 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 41,27g | Hh: 124,94g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Lohi, Becel Kevyt Margariini. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Boström Unelmatorttu, Tee (Makeuttamaton). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|