Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1520 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 72,07g | Hh: 172,22g.
Aamiainen: Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Sämpylä, Appelsiinit. Lounas: Kokkikartano Kinkkukiusaus, Porkkanaraaste. Päivällinen: Tomaatit. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Myllärin Gluteeniton Kauramysli, Valio Valiojogurtti Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|