Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1801 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 90,21g | Hh: 277,52g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Veggie Slices Smoked, Rainbow Kalkkunaleikkele, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, Suodatinkahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Karjalanpaisti. Päivällinen: Karjalanpaisti. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, X-Tra Hedelmämysli, Pirkka Kalifornian Kivetön Rusina. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|