Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1795 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 146,12g | Hh: 147,94g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. Lounas: Salad Cheese Cubes, Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, crostini, Kokkikartano Broileripasta. Päivällinen: Kania Wing Sauce, Peruna, Kanamestari Broilerin Koipi. Välipalat/Muut: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Arla Kadett 5%, Fazer Puikula, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|