Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1584 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 134,86g | Hh: 127,53g.
Aamiainen: Яйцо, Danone Греческий Йогурт 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Myprotein Сывороточный Протеин, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Boombar Арахисовая Паста. Lounas: Протеиновый Батончик ROX, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Лента Авокадо, Булгур, 137 Degrees Миндальное Молоко, Лосось. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|