Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1347 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 96,18g | Hh: 141,51g.
Aamiainen: Vaasan Iso Paahto Graham, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Atria Saunapalvi. Lounas: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Hyvä Apaja Kirjolohifilee, Uunijuurekset, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Trattoria Alfredo Deliziosa Margherita. Välipalat/Muut: Marjakiisseli, Mansikat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eevam.seppanen
|