Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
2334 kcal
|
Rasva: 159,38g | Prot: 129,05g | Hh: 111,90g.
Lounas: Clarified Butter Ghee, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Chicken Drumstick (Skin Eaten), Avocados. Välipalat/Muut: Great Value Extra Large Eggs, President's Choice High Protein Bar - Peanut Butter Chocolate, Compliments Hickory Smoked Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - <-Rishi->
|